🌿 輕鬆正念工作坊：釋放壓力，調整身心 (免費，12月9日) 🌿

你是否感到生活中充滿了壓力和繁忙的節奏？讓我們一起探索正念鬆弛的奧秘，在這場線上工作坊中，透過輕鬆的方式學習如何應對壓力，調整身心，實踐正念，提升心理健康，幫助你緩解職業內耗。

活動亮點

學習正念鬆弛技巧，釋放壓力。

提升當下觀察力，享受當下生活。

簡單實踐方法，融入日常生活。

活動日期：2023年12月9日（週六）

活動時間：香港時間 19:30-21:15

活動地點：線上活動

活動語言：國語

導師：陳元鴻先生

國際網絡輔導中心資深輔導員及培訓師

美國麥道衛6A正向管教認證培訓師

樂高認真玩認證引導師

六色積木活動促進師

費用：免費參加

參加者需知：

確保在舒適的環境參與活動，擁有適合的座椅、燈光和氛圍。

建議參與者穿著舒適的服裝，避免高跟鞋。

查詢電話/WhatsApp：5976 5537

 

立即報名，一起體驗正念帶來的放鬆和平靜！

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