Self-help iCBT 自助網上認知行為治療

        經過證實研究顯示,運用認知行為治療(CBT)治療抑鬱症和焦慮症的治療果效,與服用精神科藥物的治療果效相同,但可免除服用精神科藥物帶來的副作用。

        自助網上認知行為治療為你提供八個網上課程,每週完成一至兩課,讓你在八星期內,隨時隨地,以匿名身份,學習和運用認知行為療法中的各種方法,來處理和改善抑鬱和焦慮情緒。

        患有輕度至中度抑鬱症和焦慮症的患者最受惠,這些患者的抑鬱和焦慮情緒得到明顯的改善。

        不過,患有嚴重抑鬱症、嚴重焦慮症,和/或自殺風險的患者,卻不適合使用網上認知行為療法。

1.星期一至日

均可隨時隨地使用
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2. 促進

自學自助
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3. 安坐家中觀看視頻學習,舒適方便

舒適方便
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4. 讓你以匿名身份使用網上課程,並無需與輔導員進行任何面對面的交流,

百分百保障客戶隱私
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5. 比傳統輔導節省費用

節省相關費用
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辨認和糾正負面思想

個案研習

鬆弛練習/音樂

  • 網上認知行為治療為你提供八個網上課程,讓你隨時隨地學習;
  • 提供抑鬱及焦慮情緒評估(可供多次評估),以探討減少焦慮和抑鬱情緒的療效。

第一節(部份內容)

鬆弛練習/音樂

服務使用者同意,未經本公司許可/授權,不得在本公司以外使用、下載、和複製本公司任何網上課程。本公司保留所有權利。
Service user agrees not to use and copy this Company’s online modules outside the Company without the Company’s permission / authorization. All rights reserve.

抗疫特惠價!

8節網上課程的費用合共:HK$199 (原價$320)

平均每節網上課程的費用少於:HK$25

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方法很簡單,只需填妥下列服務申請及同意書,經確認後便可以展開自助網上認知行為治療的旅程了!